7/1(水) 7月1日夜8時20分：ぐっすり寝るための夜のストレッチヨガ

注）クラス開催時間は日本時間夜8時20分からです。アメリカ在住で時差がある為、Yogaweek上の開催時間にズレがあることがありますがご了承ください。 呼吸ともに優しくストレッチをして体をほぐすヨガクラスです。 ゆったり動くことでリラックス神経が優勢になり快眠へと繋がります。 パジャマ、ノーメーク、カメラOFF参加大歓迎です