6/29(月) 股関節ほぐしヨガ

初心者さん大歓迎！ 今回ヨガウィークでは 肩・腰・股関節の３シリーズを行います♪ この日は”股関節” 股関節をやさしく動かして 梅雨時期にむくみがちな 下半身の血流を促します。 こんな方におすすめです！ 〇デスクワークの方 〇家事・育児をしている方 〇慢性的に疲れている方 〇ヨガが好きな方 受けていただくことで スッキリとした下半身だけでなく、 土台の安定感を感じていただけます。 そうすることで、 気持ちのゆとりも生まれてくるのではないでしょうか。 是非一緒に約30分動いて、整えていきましょう♪