7/4(土) 🌿【 胸をひらくヨガ】〜呼吸を深める 〜🌿

デスクワークやスマホの使用で丸まりがちな肩や背中をやさしくほぐし、胸をひらいて呼吸を深めていきます🕊️✨ 肩こりや猫背の改善、気分のリフレッシュにもおすすめです☺️ こんな方におすすめ✨ ・肩こりや首こりが気になる方 ・猫背や姿勢の崩れが気になる方 ・呼吸が浅いと感じる方 ・気分をリフレッシュしたい方 カメラはONでご参加いただけると嬉しいですが、ご自由です☺️🙏🏼 ご準備いただくもの🌈 ・ヨガマット ・ヨガブロック（お持ちの方） ・お水 みなさまのご参加を心よりお待ちしております🤗🌿