6/29(月) ウエストスッキリ 美腸デトックス「整腸ヨガ」

ウエストをスッキリさせたい 姿勢を安定させたい しっかり動いて、心も体もリフレッシュしたい方へ この３０分では 腸マッサージで、お腹の余計な力をゆるめ 体幹に働きかけ姿勢を支える力を育て ヨガでおなかにアプローチし、 腸周りの血流を促していきます。 腸から体を整えることで、お腹が軽くなり、 ・ウエストのスッキリ感 ・安定した体幹 ・３６０度に広がる呼吸 を目指します。 一緒に腸から整え、 軽やかな心と体を感じていきましょう。