6/28(日) ”RECONNECTION”自分に還る時間

今日も１日お疲れさまでした。 いろんな事がありましたよね。嬉しかったこと、楽しかったこと、悲しかったこと、辛かったこと… また、全然思ったことができなかったなぁなんて日もありますよね。 でもあなたには、あなたにしかない素晴らしく輝けるものや静寂が心にあるはずです。 そんな「真我（しんが）」を見つめなおし、１日のリセット、明日への活力にしっかりクラス後はお休みできるような１時間にしたいと思います。 持ち物 ・マット ・ブランケット、坐蒲（ざふ）やクッションなど敷きたいものがあれば