6/28(日) 腰まわりほぐしヨガ

初心者さん大歓迎！ 今回ヨガウィークでは 肩・腰・股関節の３シリーズを行います♪ この日は”腰” 腰回りをやさしくほぐして 必要な筋肉にもアプローチします。 こんな方におすすめです！ 〇デスクワークの方 〇家事・育児をしている方 〇慢性的に疲れている方 〇ヨガが好きな方 受けていただくことで 呼吸が深くなったり、 より深い眠りに繋がります。 是非一緒に約30分動いて、整えていきましょう♪