6/25(木) 朝のスッキリ・リラックス－らくねるヨガ－

朝の短時間でスッキリ・リラックス 1日の始めをスッキリ爽快、夜らくに眠ることができる 【らくねるヨガ】 〇こんな方におすすめ むくみをスッキリしたい 深い深呼吸をしたい 1日の始まりを心地よく過ごしたい 短時間でリラックスしたい テーマは 【ほ】ぐして 【ゆ】るめて 【リ】ラックス 【ほゆリ】 ヨガ初心者の方でも安心して取り組める内容です ご参加お待ちしております！ ●持ち物 ヨガマット、動きやすい服装