6/23(火) 【Odaka Yoga流】安全かつ快適なツイストポーズ

Odaka Yoga Japan教育チームの山下恵が開催しているオンラインレギュラークラス 「Basic Movement」にご参加いただけます。 今回のピックアップは「ツイスト」 ツイストのポーズをより安全に、より効果的に、より快適に Odaka Yogaのメソッドをお伝えします。 実際に動きますが、解説が中心のため ご自身の練習へのヒントとしてみてくださいね！