6/21(日) 呼吸でほどくリセットヨガ

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに頑張りすぎている心と身体をやさしく整えるクラスです。 深い呼吸とゆったりとした動きを通して、肩・背中・股関節まわりの緊張をほぐし、本来の軽やかさを取り戻していきます。 日曜日の夜、慌ただしかった1週間を手放し、明日から始まる新しい1週間を少し前向きな気持ちで迎える準備をしていきましょう。 ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。 画面オフでのご参加も大歓迎ですので、お部屋着のまま気軽にご参加ください🌙 レッスンが終わる頃には、 「なんだか大丈夫な気がする」 そんな温かい感覚を持ち帰っていただけたら嬉しいです。 ミーティングID:730 310 3539 パスコード:2026