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柔らかくなるヨガ【前屈】

柔らかくなるヨガ【前屈】

2026-04-03　11:00 - 12:00
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ペターっと前屈してみたい！
 
そんなあなたの願いを形にするクラス。
ポーズをじっくりキープすることで、無理なく筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。
 
「前屈」にテーマを絞り、必要な動きだけをピックアップしたクラス。
継続していただくことで、みんなの憧れ「開脚前屈」も夢じゃありません！
 
実際にクラスを受けてくださる方からは

「カラダが伸びて疲れが取れ、次の日まで調子が良かったです！」
「いままで自分に無理をさせていたことに気づけました。」

「筋肉や関節のしくみを理解することができて続けやすくなりました！」
「夢だった開脚前屈がやっとできるようになった！」

など、たくさんの嬉しいお声を頂いてます。
 
一人一人のカラダを丁寧にチェックし、正しく伸ばす方法をアドバイスしています。
 
 
【こんな方にオススメ】
・ペターっと前屈に憧れている方
・本気で柔らかくなりたい方
・デスクワークが多い方
・カラダのメンテナンスとして
・本格的なヨガを初める前の導入クラスとして
 
【運動量】
★☆☆☆☆
 

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