3/30(月)忙しい朝でも続けられる15分の朝ヨガ

 6:30〜6:45｜強度 ★☆☆☆☆

廣島ユリ江Instagram

ご参加方法→購入完了後に届くメールをご確認ください。メール内の「注文を表示する」ボタンをタップ →表示されたページ内の「Download」ボタンを押すと参加できます。

忙しい朝でも続けられる

15分のやさしい朝ヨガです。

1人だと続かないことも、

誰かと一緒なら、少しだけ頑張れる。

このクラスは

「習慣にしたい人のための、朝ヨガコミュニティ体験版」です。

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呼吸とともに体をゆるめて、

内側からゆっくり目覚める時間。

がんばるためじゃなくて、

“整えてから1日を始める”ための15分です。

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このクラスの特徴

・お布団の上から参加OK

・パジャマのまま、カメラオフOK

・途中参加／途中退室OK

「ちゃんとやらなきゃ」を手放して、

できる日だけ、できる形で大丈夫です。

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こんな方におすすめ

・1人だと朝の習慣が続かない

・朝活に憧れるけどハードルが高い

・久しぶりの運動で不安がある

・自分のための時間をつくりたい

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大切にしていること

朝の15分で

“今日の私、ちょっといいかも”と思える感覚を

少しずつ増やしていきます。

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講師について

3人の男の子を育てながら、ヨガをお伝えしています。

配信中に子どもが入ってきたり、

少しにぎやかになってしまう日もありますが

それも含めて、リアルな朝の空気として

あたたかく見守っていただけたら嬉しいです。

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この体験のあとに…

この朝ヨガは、

平日毎日参加できるオンラインクラス（月額1,990円）として

継続してご参加いただけます。

「1人じゃ続かなかった」が

「ここなら続けられる」に変わる場所です。

無理なく、自分のペースで

朝の習慣を一緒に育てていきませんか？