心身整う陰陽ヨガ

「心身を整える陰陽ヨガ」は、陰と陽のバランスを意識しながら、心身の調和を目指すクラスです。柔らかくゆったりとした陰の動きと、力強くダイナミックな陽の動きを組み合わせることで、心も体も軽くなるのを感じていただけます。

初心者の方や体が硬い方でも安心して参加いただけるよう、優しく丁寧に指導いたします。リラックスしながら、心身のバランスを整え、リフレッシュする時間を一緒に過ごしましょう。皆さまのご参加をお待ちしています。