ヨガ哲学や瞑想の沼にハマっている人を救いたい！との思いで企画されたWSです。
ヨガ哲学の本と言えば？そう！パタンジャリのヨーガスートラですね。中でもヤマ・ニヤマから始まる「ヨガ八支則」はRYT200などでは必須単位。
だけど、本当の意味を理解して人生に活かせている人ってどれぐらいいるでしょうか？
このクラスは二部構成です。
前半はエンタメ感覚で楽しくポップな座学でヨーガスートラや瞑想のことを解説します！
後半はヨーガスートラにのっとった誰でもできるヨガと呼吸法、瞑想の実践で擬似悟り体験？
主な内容
・ヨーガスートラって本当はあたたかい？
・勘違いの多い瞑想のこと
・Who am I ??自分らしさって？
・実感！「整う、浸る、気づく」のプロセス
など
前半のインタビュアーは2023横浜ヨガフェスタ佐藤ゴウクラスで進行を勤めた加藤彩子が担当。
音楽は今年もかまします！DJ Satoshi Miyaと田中圭吾の最強ヨガ音楽セッションと中山惣一郎の空間演出、藤田真弓のヨーガスートラの理解を深めるオーガニックアロマで心地よく深い瞑想の世界へ導きます。そんな瞬間を切り取るのはヨガ写真家のやすちんです。
「沼にハマってるわ〜」という方、「ヨガのこと、一旦整理させてください」という方、もちろんこれから学んでいきたいヨガや瞑想の初心者の方にもご参加いただけるクラスです。
