峯岸のヨガでは、思わず目を閉じてご自身の中に潜りこんでしまう、そんな操作がたくさん盛り込まれています。
それは物理的にはアウターのリリースであり、心的にはため息と重力に身体を委ねて
自らを手放す/自由にさせる操作になります。そこから峯岸独自の繊細な手法を用いて身体との深い対話を進めていきます。
自分の身体の各所のさまざまな声を聴いて、それに最も良いアダプトができるのは、この世界で自分ひとりしかいません。 そうした対話と対処を繰りかえして、脳が勝手に発信している「痛み」から身体を遠ざけます。
このWSでは、脳科学からも解明される「痛みを感じるシステム」を基に、理論説明も加えた上で、一本のヨガフロークラスの中で全ての方の原因不明の痛みが遠ざかるようなプラクティスを行いましょう。
皆さまが今、感じて辛い「痛み」の内、画像診断などで原因が特定できるものではなく、何だかずっと最近痛む、とか原因が分からないけど痛い、というような「痛み」を想定して進めます。
どなたでもご参加いただける内容です。
御馴染みのアーティストpranabeat も参加して下さいます。
