誰も置いていかないヨガは全てのポーズに段階を踏んでいき、必ず誰も置いていきませんので
初心者の方も安心してご参加下さいね！
親子でご夫婦で、もちろんお一人さまでのご参加も大歓迎です。
そしてこのクラスでは、ひと呼吸の時間を大切にしています。
今日は身体が軽いな〜無理をしていないかな？などご自身の心と身体をしっかり観察する呼吸の時間です♪
心と身体の疲れを癒し、また明日から頑張ろう！！とハッピーな気持ちになれるクラスです！！
チャレンジポーズもありますので楽しみながらヨガを長く続けていきましょう(o^^o)
みなさんに会えるのを楽しみにしています。
