見て・触れて・イメージを高めるワークを行い、身体を繋いで行きます。
いつも当たり前の様に行う基本のアーサナも感覚が変わっていくことを実感しながら進めて行きますので、ヨガを始めたばかりの方も、慣れている方も新しい感覚と出会える時間になります！
基本のアーサナで進めながら、クラス後半には少しチャレンジをしていきます。
チャレンジをすることで、見えてくるものを楽しんでいきませんか？
できる・できない ではなく、変化を楽しむ、自分自身の扱い方を知るクラスです。
ぜひ一緒に楽しみながら動いて、自分自身との繋がりを深めていきましょう！
ご参加お待ちしております！
