ASANA MANDALA フロー

背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。
また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。
シークエンスは手、足は円を描き体は球体に身を任せた動きが特徴で
まるで『曼荼羅（マンダラ）』を描くように見えることから、
ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）と名付けられました。
オールレベルの方にご参加頂けます。