12/22（月）AM 11:30-12:00　冬至の養生と、ヨガを。※お昼前開催

Name: 12/22（月）AM 11:30-12:00 冬至の養生と、ヨガを。※お昼前開催
Brand: うおざき よしこ
Availability: InStock

2025-12-22　11:30 - 12:00

¥0

セール売り切れ

税込

12/22（月）AM 11:30-12:00

「冬至の養生と、ヨガを。」

（※お昼前開催、19日の内容と少し変わりますので2回目受講もどうぞ。）

11月から12月にかけて、
YOGATOでは「冬の養生」もテーマに、
この季節ならではのセルフケアとヨガをYOGATOではお届けしてきています。

冬は、五行論では「腎」と深く関わる季節。
冷えやすさ、疲れやすさ、眠りの浅さなど、
からだと心が内側へと向かうサインが現れやすい時期でもあります。

12月22日にやってくる「冬至」は、
一年でいちばん夜が長くなる日。

ここから再び、光が少しずつ増えていく
大きな節目のタイミングです。

このクラスでは、
五行論の視点からみた「冬至の養生」のお話を入口に、
今の時期に合ったセルフケアと、やさしいヨガを行っていきます。

強く動くのではなく、
呼吸とともに、
からだが自然にゆるみ、整っていく感覚を大切に過ごす時間です。

冬至という節目に、
がんばるためではなく、
休む力を取り戻すためのヨガを。

静かに自分の内側へ戻る時間を、
ご一緒できたら嬉しいです。

ALLレベル＜運動量：優＞

・　　　　・　　　　・

●夜のサポートについて

YOGATOのオンラインクラスは基本的に朝の開催のみのため、

夜は配信クラス「おやすみYOGATO」の配信でサポートしています。

「おやすみYOGATO 」はスタートから1年間メンバーさん限定でしたが、

この冬からオープンコンテンツとして公開しています。

▶︎ご視聴はこちら

●YOGAWeek 特別プレゼント企画🎁

期間中にクラスへご参加の上、
レビュー投稿（＋メルマガ登録）をしてくださった皆様へ

1月に特別クラスご招待プレゼント企画をご用意しています。

すでに応援してくださっている方もぜひ参加してください。

クラス受講後にお送りするメールにて詳細はお伝えしますので、

どうぞこのプレゼント企画も一緒に楽しんでくださいね。

※ご質問や確認事項など、どうぞお気軽にメッセージくださいませ。

インスタグラムのDMダイレクトメッセージ、メール、

HPコンタクトにて承っております。

・YOGATO HP

・インスタグラム (YOGATO_uo)

・2週間の体験参加も受付中です🌱

数量