「動く瞑想」とも呼ばれるフローヨガはご存知ですか？ 呼吸と動きをなめらかに連動させ、流れるようにポーズをとるヨガスタイルです。連続する動きに集中することで、自然と「今」に意識が向き、深い瞑想状態へと導かれます。
ヨガ初心者の方でも楽しんで参加していただけるように、ゆっくりと丁寧な動きから始まり、徐々にリズミカルなフローへと変化していきます。この心地よい流れの中で、凝り固まった身体がふわりとユるんでいく感覚、そして心がじんわりとナごんでいく感覚を存分に味わっていただけるはずです。
日々の喧騒から離れ、ご自身の身体や心と深く向き合う時間。内側から穏やかで、癒しのエネルギーが全身に広がるのを感じてみませんか？「身体をユるめて、心がナごむ、癒しのユナヨガフロー」をぜひ体験しにいらしてください。
