「Smile Flow 〜わたしのために、心地よく〜」は
忙しい毎日の中でつい後回しにしがちな“わたし自身”に、そっと寄り添う90分のヨガレッスンです。
深い呼吸とともに
無理なく体をほぐし、向き合って使い
心もゆるめていくことで
お顔もふっと緩むはず♡
今の自分を感じることを大切にしながら
進めていきますので
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
身体に耳を傾けることが、笑顔のきっかけになり
明日への小さなエネルギーになったら嬉しいです。
この時間が日々をがんばるあなたの背中を
そっと押すような時間になりますように。
お会いできるのを楽しみにしています☺︎
