アシュタンガヴィンヤサヨガの創始者Sri K パタビジョイス師から直接指導を受けた、日本アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマによる、正統的なアシュタンガヨガフルプライマリーリーズレッドクラスのレッスンを行います。アシュタンガヨガが初めての方から、指導者レベルの方まで楽しく練習できるクラスです。初心者の方にはポーズの軽減法も伝えながら、体の硬い方でも、無理なく怪我をしない練習が出来るようにガイドしていきます。体力増進・柔軟性向上・バランス感覚を高めるには最適なヨガの練習方法です。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけますので、是非ご参加ください❣️
