あなたにとって‟心地よさ”を感じるのはどんな瞬間ですか？
一人ひとり、体格・体質が違うように"心地よさ"という感覚も違っています。
誰かと比べなくても大丈夫。
心と身体の声を受け取りながら、"あなたにとっての心地よさ"を体感していくことで"わたしらしさ"を見つめていきます。
そして、夏の暑さが続きながらも、台風の影響で風の動きも高まってくるこの時期。
季節の変わり目に揺らぎやすい心と身体をととのえ、心地よいバランスを探っていきます。
ヨガとアーユルヴェーダが初めての方も安心してご参加いただけます＾＾
いつもより少し"ゆっくり"を意識して、呼吸を身体に巡らせながら優しく動いていきましょう♡
