忙しい毎日に心が置いて行かれていませんか？
人に合わせて、周りの目を気にして
体の疲れと共に気づかないうちに溜まっている心の疲れ。
レッスンの中では、忙しい毎日は一旦横へと置いておき
ヨガの動きを通して自分の呼吸と体、そして心を知る。
「硬くてもいい」「上手くできなくてもいい」「周りと比べなくていい」
ただ自分の心がどう感じるか、心と体が心地いいかに目を向けて
ヨガを行っていきます。
レッスンを終えた後マットから１歩出る時は
「あなたらしさ」に気づき自信と勇気が溢れてくるレッスンです。
\こんな方におすすめ/
・疲れやすい方
・頑張り屋さんな方
・我慢強い方
・運動が苦手な方や初心者さんにも◎
日常から少し離れて、ありのままの素直なご自身を見つめる
優しい時間になりますように
