【このクラスを届けたい理由】
現代社会では、多くの人が常に「未来」「仕事」「人間関係」「健康」など、様々なことを考えすぎています。
忙しくスピードの早い毎日の中で、立ち止まり、深く呼吸し、自分の内側の声に耳を傾ける時間がほとんどありません。
そんな思考過多な状態は、肩こりや腰痛、疲労、不安、「自分を見失う感覚」など、心身の緊張や不調として現れます。
多くの人が、本当の自分や人生の喜び・目的を忘れてしまっているのです。
このサウンドフローヨガは、そんな現代の悩みに寄り添うための“動く瞑想”として生まれました。
身体を開き、感覚を呼び覚まし、心を静め、チャクラ全体のエネルギーを浄化して、本来の自然なバランスを取り戻すヒーリング体験を。
意識的な動き、呼吸、音の力を通して、自分自身と自然との調和へと導きます。
【クラスの内容】
ヴィンヤサをベースにした、やさしくも力強いフローヨガ。
音楽であなたの感情を解放させ、リズムに乗って流れるように動いていきます。
クラスの最後はチベタンシンギングボウルとチャイムによる深い瞑想で締めくくります。
【クラス後の効果】
身体も心も軽くなる感覚
肉体的・感情的な緊張の解放
内なるバランス・明晰さ・静けさの回復
自然なエネルギーと創造性の目覚め
本来の自分、そして人生の目的との再接続
人生や自然との深い調和を感じる体験
