陽陰フローヨガ

生命エネルギー（気）を整えて、心と体のスイッチを入れる90分。

前半は陽の動きで代謝を促進し、体を内側から整えます。

全身を動かして血流をアップ、気持ちが高まり集中力も高まります。

後半は陰のポーズで、内側の静けさに戻る時間。

心地よく鎮静しながらも、前向きな高揚感とともに一日をスタートできるよう導いていきます。

「今日も楽しもう！」そんなマインドセットを、心身の奥底から整えていきましょう。

ご来場を心よりお待ちしております！