腸脳相関で腸から心もデトックス！『整腸ヨガ』

心と体に溜まったものを、全部だして軽くなる！
毎日、身体が軽く、心も軽やかに、過ごせていますか？ ダル重い、やるきがわかない、パワー不足・・・
そんなあなたに向けて、腸からスッキリデトックスする『整腸ヨガ』をお届け！

実は、腸にアプローチするマッサージだけで、 食事の改善がなくても「腸内環境が改善する」ことがわかっています。
さらに、腸脳相関といって、腸と脳はつながっています。 心の状態も、身体の状態も、腸から作られています。
腸が整えば、あなたは内側からもっと整う！ 心の重たさも、身体の不調も、腸内環境の乱れも、すべてを手放す90分のデトックスタイムです。

腸マッサージで内側から体をほぐし、温め、ヨガでめぐりを良くし、 最後は、シャバアーサナで心の微細なこわばりをほどき、 すべてを手放し、もっと軽い自分へ・・・。