「ヨガ界の宝石」と讃えられている 世界屈指のヨガ指導者SRI.DHARMAMITTRAが 創設したヨガであり 特徴的なヴィンヤサシークエンス「シヴァナマスカーラ」を用いたプラクティスです。 クラスを通してニューヨークで実際に行われているダーマヨガクラスの空気感を皆さんにお届けします！ 優雅さと力強さを感じながら遊び心を持って様々な方法でポーズにアプローチしてきます。 バンダコントロールを意識することで深層部に熱を作り身体全身のスペースを拡げていきます。 自分の筋力と柔軟性のレベルに合った動きを大切にし 身体の各部位の感覚と繊細に”つながり”ながらフローしていくことで体と心の両方に働きかけていく90分クラス。一番感じてほしいのはヨガって「楽しい」、「最高！」という感覚。 皆さんのとって"ヨガが好き！”という気持ちを再確認し その気持ちをさらにアップデートできるような時間をお届けできればと思います！皆様とご一緒できるのを心から楽しみにしています！
