ヨガに興味はあるけれど、
「自分は身体が硬いから無理かも」
「みんなみたいにポーズがとれなかったら恥ずかしい」
そんな不安を感じて、
一歩を踏み出せなかったあなたへ。
このクラスは、まさに
そんなあなたのための【ヨガ入門クラス】です。
ポーズの完成度や柔軟性は一切求めません。
大切にしたいのは、
“できる・できない”ではなく、
“心地よいかどうか”。
深く呼吸し、ゆっくりと身体を動かす中で、
自分の感覚にそっと気づいていく時間を
一緒に過ごしていきましょう。
この45分があなたにとって、
「ヨガって意外と気持ちいいかも！」
「なんか楽しかった！」
そんな小さな発見や前向きな変化に
つながる時間になれば嬉しいです。
男性のご参加も大歓迎！
運動不足の方もトレーニーの方も！！
仕事へのコミットや筋トレで
「力の入れ方」を学んだ方は、
ぜひヨガで「力の抜き方」を
体験しにきてください。
「ヨガフェスタ横浜2025」という特別な場所で、
一緒に心と体をゆるめながら、
楽しい時間を過ごしましょう！
ご参加お待ちしております！！
