きっと、1日の始まりにヨガが欠かせなくなるはず！
前半は呼吸に意識を向けながらゆっくりと身体をほぐし、後半はバランスポーズやチャレンジポーズに挑戦します。
ポーズの形や「できる・できない」にはこだわらず、今この瞬間を、自由にのびのびと楽しみましょう！
揺れたり、ふらついたりする中で、自然と心もほぐれていき、内側からエネルギーが目覚める感覚を味わえるはずです。
ヨガが初めての方も、安心してご参加ください！
ヨガフェスタのスタートを、笑顔と心地よさでご一緒できたら嬉しいです！
皆さまのご参加をお待ちしております！！！
