Music Feel Yoga とはMUSIC xYOGA=♥
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
今年は、少人数だからこそできる！
Music Feel Yogaクラス♥
前半は、
お一人お一人のお身体をみて
しなやかボディをつくる
ほぐして整えて引き締める時間。
後半は、
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、自分と繋がる時間。
ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動にもなります。
深い呼吸の感覚や、
姿勢の改善、体幹の強化など様々な効果を感じる事が出来るクラスです。
BASICな内容ですので
どなたでも安心してご参加ください。
皆さんと同じ空間、同じ時間を共有しながら
幸せなエネルギーで満たしていきましょう♡
