◉クラス内容
「こう在りたい」「こんな世界で生きたい」
その願いは、他者や環境ではなく、自らの在り方と日々の行為から静かに始まります。
ヨガとは、意識・言葉・行動を丁寧に選び取りながら、内なる調和を育み、その波紋を現実へと広げていく実践です。
私が20年近く学び、伝えてきたジヴァムクティヨガは、Jiva（個としての魂）をMukti（自由・解放）へと導くことを目的に、1984年、Sharon GannonとDavid Lifeによりニューヨークで創始されました。
伝統的なヨガ哲学を現代的な感性と統合し、「生き方としてのヨガ」を実践的に提示するスタイルとして、世界9大ヨガ流派のひとつに数えられています。
このクラスでは、聖典の学び・献身・思いやり・音・瞑想という5つの柱に基づき、呼吸と動きを伴う意識的な実践を通じて、私たちのカルマ（行為）が自身と世界にどのような影響を与えているのかを丁寧に見つめていきます。
本当に望む人生や夢は、ただ願うのではなく、まず他者にその一部を与えることから始まる。
それが、カルマの理解に根ざしたジヴァムクティヨガの智慧であり、与えるという行為そのものが、やがて自らを満たすという循環を生み出します。
このクラスが、あなた自身の在り方とつながり直し、静かな変容のきっかけとなることを願っています。
◉このクラスで得られること
• 日常の忙しさや思考の渦から一歩引き、静けさと落ち着きを取り戻す感覚
• 自分の言葉やふるまいが、世界や人との関係に与える影響への気づき
• ジヴァムクティヨガを通じて、ヨガ哲学を日常の選択や在り方、自己実現に活かすヒントが得られます。
◉こんな方におすすめ
• 立ち止まる余白や深い呼吸を取り戻したいと感じている方
• 哲学や実践を通して、ジヴァムクティヨガのエッセンスに触れたい方
• 外に答えを求めるのではなく、自らの在り方をととのえ、静かに世界に変化をもたらしたいと感じている方
