みなさん！今年もやってきましたね！
ヨガフェスタ(^з^)-☆
今回のテーマは、早起き！！
朝弱い人にこそ是非早起きして来てもらえたら
嬉しいなと思い、このタイトルにしました！
ヨガはもちろん、誰も置いていかないヨガ
なので安心して初心者の方からヨガ好きの方まで幅広くご参加頂けるプログラムになっています。
朝起きてすぐすると良いヨガ
(呼吸法や、身体を目覚めさせていく動き)
眠くなって来た時に心と身体の元気を
取り戻すヨガを行っていくので、日常でもすぐに取り入れられられます！！
自然界では秋から少しづつ陰のエネルギーが
高まっていきます。
しっかりと朝太陽の光を浴びて、陽のエネルギーを沢山取り入れて朝ヨガしていきましょう。
続けていくうちに必ず朝早起きする事が
楽しくなっていくはず⭐︎
ぜひ皆さんのご参加お待ちしています☆
