歌う瞑想ーKirtanー(30分クラス)

・歌う瞑想ってなんだろうと気になる方！

・年末の疲れを癒して新年を迎えたい！

・瞑想を新しい角度から深めたい！

・歌を聴くのが好き、または歌うのが好き！

キールタンとは、歌う瞑想・歌うヨガと呼ばれる、インドの神様のお名前や、祈りの言葉を唱える祈りの歌です。

インド版讃美歌とも言われています。

コールアンドレスポンスで歌っていき、繰り返し歌うことで、思考からの解放を手助けてくれる瞑想法です。

「キールタンが初めての方」は、ゆっくり進めていきますのでご安心ください。

そして、「歌が好きだけど、周りの方がいる中で歌うのは恥ずかしい」という方も、

このレッスンはオンラインですので、
講師にも、ご参加される他の方にも、ご自身のお声は聴こえないのでご安心ください。
(ビデオはオン、オーディオはオフで行います)