太陽礼拝とゆったりストレッチ。はじめての方も無理なく楽しめます。🌞効果
朝の体をやさしく目覚めさせる
血流がよくなり、冷え・こわばり予防に
背すじが伸び、姿勢が美しく
呼吸が深まり、気持ちが穏やかに
一日を軽やかに始められる
受取状況を読み込めませんでした
