10/4(日) 呼吸で満たす養生ヨガ

季節の変わり目は、心や身体も揺らぎやすい時期。 ゆっくりと身体をほぐしながら、呼吸が自然と深まっていく感覚を味わいます。 たっぷりの呼吸で身体の内側を満たし、夏の疲れをやさしく手放しながら、これからの季節を心地よく過ごすための養生の時間です。 ※性別問わず、ご参加いただけます。 ※より安心して心地よく参加していただけるよう、可能な範囲で画面オンでのご参加をお願いいたします。