10/3(土) Weekend Reset 〜週末を軽やかに過ごすための30分〜

土曜日の朝って、身体も心も、ちょっぴり重たくないですか？ やさしいストレッチとヨガで、一週間の疲れや心身のこわばりをやさしくリセットします。 呼吸に合わせて身体を動かし、巡りを促しながら、溜まった疲れを手放していきます。最後はゆったりと身体を休めて、心も身体も軽やかに。 週末を心地よく、自分らしくハッピーに過ごすための30分です♩