10/1(木) 呼吸でゆるむヨガ－心地よい一日のはじまりに－

朝の呼吸を感じながら、ゆっくりと身体を目覚めさせていきます。 呼吸に合わせてやさしく身体を動かし、こわばりや緊張をほどいていきます。こころと身体を心地よく整えていきましょう。 ヨガが初めての方、経験者の方、どなたでもご参加いただける30分クラスです。 朝のひとときを、自分を大切にする時間に。 心地よく整えて、一日をはじめましょう。。 ご一緒にヨガしましょう🧘‍♀️ 皆さまのご参加を、心よりお待ちしております♪