10/1(木) ゆるり朝ヨガ| ごきげんな私

ゆるり朝ヨガ｜ごきげんな私 朝いちばんだから気持ちがいい♪ すっぴん、部屋着、画面オフ参加もOKです。 家族を送り出したあとに。 お仕事の前に。 自分を整えたい朝に。 ゆるりと気持ちよく、のびのび体を動かしながら、 自分の体を大切に感じる30分。 ゆったりとした呼吸とともに 心を整え、やさしく思考をお掃除するように 自分に夢中になれる、やさしい時間です。 元気に一日を始めたい！そんな方へ。 モヤモヤするな・・・そんな朝のセルフケアにも。 　 エネルギーを動かして、今日の自分を大切に。 ごきげんな一日をスタートさせましょう。 【期間】9/29(火)・10/1(木)・10/2(金) 8:30〜9:00 オンライン(30分) ―――――――――――――――――――――――― ヨガが初めての方、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。 心地よく動きやすい服装で、どうぞ気楽にご参加ください。