9/10(水) AM6:10〜頭の中をクリアにする呼吸と瞑想ヨガ（20分）

Name: 9/10(水) AM6:10〜 頭の中をクリアにする呼吸と瞑想ヨガ（20分）
Brand: おはヨガ（ちひろ・さおり）
Availability: InStock

2025-09-10　06:10 - 06:30

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朝6:10〜6:30までの20分間の朝ヨガです🌞

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水曜日は「頭の中をクリアにする呼吸と瞑想ヨガ」

フローでしっかり動いたあとに呼吸法と短い瞑想をしていきます。
体やココロ、そして頭の中もスッキリさせて

心地いい１日をスタートさせていきましょう！

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5分前の6時5分からクラスオープンしています。

早めに入った方は一緒に瞑想していきましょう🧘‍♀️

6時10分から動き始めますので
時間ぴったりにはいっていただいて大丈夫です☺️

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🌼こんな方におすすめ

・早起きを習慣にしたい

・忙しい毎日に少しだけ“自分時間”がほしい

・運動不足を感じている

・なんとなく不調を感じる

・気分が落ち込みやすい

・ヨガ初心者でも安心して始めたい

・一緒にがんばれる仲間がほしい

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9/10(水) AM6:10〜 頭の中をクリアにする呼吸と瞑想ヨガ（20分）