9月2日（火） AM 11:30-12:00　「YIN YANG 30（陰陽ヨガ/秋）」※お昼開催　

Name: 9月2日（火） AM 11:30-12:00 「YIN YANG 30（陰陽ヨガ/秋）」※お昼開催
Brand: うおざき よしこ
Availability: InStock

2025-09-02　11:30 - 12:00

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9月2日（火） AM 11:30-12:00　「YIN YANG 30（陰陽ヨガ/秋）」

よく眠れる夜は偶然ではなく、一日の積み重ね・・・
今回のYOGAWeekのテーマは「初秋の快眠」。
日中にひらいた呼吸とやわらぎが、

夜の安らぎへとつながっていきます。

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シンプルなクリパル太陽礼拝で YANG（陽）を高め、
土台を安定させる陰ヨガで YIN（陰）に集中します。

この２つを行うことで、
からだと心のバランス＝中庸を整えるクラスです。
季節やその時の流れに合わせてお届けしています。

今回は秋の暦にあわせ、

陰の時間に働きかける肺経・大腸経を整えます。

呼吸の広がりや巡りが整い、これから深まる乾燥の季節に出やすい

喉や気管支の不調への対策にもつながります。

運動量：優しい～中程度

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●夜のオンラインメンバーさんへのサポートについて

現在、YOGATOのオンラインクラスは朝の開催のみのため、

夜は配信クラス「おやすみYOGATO」の配信でサポートしています。

…眠りに向けたやさしい内容をお届けしています。

YOGAWeekからヨガフェスタ期間、

「おやすみYOGATO / SHORT」をYouTubeにて期間限定公開中です。

●YOGAWeek 特別プレゼント企画🎁

期間中にクラスへご参加の上、
レビュー投稿＋Instagramフォローをしてくださった方へ

① オンラインメンバー向けアーカイブに添えてきた約120本のコラム「読みもの」の中から、

10本を厳選。クラス後にお届けするメールで、限定ページをご案内します。

② 9月23日（祝）開催のフォローアップクラス「きそきそよーが（45分）」に無料ご招待。

　テーマは基礎編『骨盤を立てるとは？』です。

胡座で座ることが苦手…
股関節や腿を本気で柔らかくしたい…
そんな方へお伝えしたい、、、
胡座で座ることが苦手だった講師自身が実践してきた内容です。

クラス詳細は後日、インスタグラムとHPに投稿します。

参加方法はクラス終了後にお届けするメールにて。
参加費は0円✨ YOGAWeekの延長線として気軽にご参加ください。

「お、これはいいな」と思った方は、ぜひYOGATOへ。

※ご質問や確認事項など、どうぞお気軽にメッセージくださいませ。

インスタグラムのDMダイレクトメッセージ、メール、HPコンタクトにて承っております！

・YOGATO HP

・インスタグラム (YOGATO_uo)

・2週間の体験参加も受付中です🌱

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