7/5㈯09:00 キャンサーケアヨガ(がん患者さん向けのヨガ)

キャンサーケアヨガとは？

がんと共に生きていく中でかかる心身のストレスを、ヨガを通して軽減することを目的としています。
患者さんが抱える心の不安を配慮し、身体の症状（薬の副作用や術後の後遺症など）にあわせた生活の質（QOL）の向上を目指すヨガのプログラムです。

近年、心と身体の両方にアプローチするヨガは、患者さんの身体的・精神的苦痛を和らげ、生活の質（QOL）の向上に役立つことが世界中の研究結果から報告されています。実際に大阪市立総合医療センターや全国の病院のがんサロンでも「キャンサーケアヨガ」の開催が広がっています。
是非この機会に一緒にキャンサーケアヨガを体験してみましょう！


〜クラスの流れ〜

①キャンサーケアヨガミニ講座（10分）
・キャンサーケアヨガとは？
・オンラインクラス、イベントクラスの参加者様の声の紹介
・キャンサーケアヨガからのお知らせ

②キャンサーケアヨガの実践（20分）
今回は椅子を使って、負担をかけずにどなたでも簡単楽に出来るキャンサーケアヨガを行います。この日は下半身をメインに行います。
朝の新鮮な酸素を取り込みスッキリとした心と体で1日をスタートしましょう！


＜準備物＞
椅子をご用意下さい（ヨガマットの上に椅子を置くと滑りにくいのでお勧めです）
飲み物
クッション


【講師紹介】Miki

東京都出身
前職のブライダル業界で激務をこなす中、ストレス解消目的で始めたヨガ。
身体はもちろんの事、心にも作用するヨガに感動して2014年RYT200を修了。
ヨガインストラクターとして、母校の外部インストラクターを１年半経験し
2017年沖縄へ移住。
沖縄ではテンセグリティー・ヨガ®・陰ヨガをメインにスタジオや自主開催のクラスで活動。
2019年自ら乳がんになったのをきっかけに、がん患者さんにこそヨガが必要と強く思い、日本キャンサーケアヨガ協会の認定講座・アドバンス講座を修了し、本部認定講師となる。
現在は通常クラスの他乳腺外科クリニック患者会でのキャンサーケアヨガクラス、
自主開催のキャンサーケアヨガクラスを行なっている。
2024年9月のヨガフェスタでは、第1回ヨガカンファレンスに代表と共に登壇し、自らの体験談を話しながらヨガの大切さを伝える。
＠okinawa_yogini


～ヨガウィーククラス開催日程～
『キャンサーケアヨガ』※がん患者さんや一般の方向けのクラスを開催
6/30㈪10:00～10:30
7/5㈯09:00～09:30