12/20（土）AM 10:45-11:15　やさしい月礼拝とボディースキャン　※お時間ご注意ください

Name: 12/20（土）AM 10:45-11:15 やさしい月礼拝とボディースキャン ※お時間ご注意ください
Brand: うおざき よしこ
Availability: InStock

2025-12-20　10:45 - 11:15

¥0

セール売り切れ

税込

12/20（土）AM 10:45-11:15　
「やさしい月礼拝とボディースキャン」　

新月の静けさに寄り添いながら、
巡りに向けて、からだと呼吸をそっと整えるやさしい時間です。

このクラスでは、
月礼拝の流れをいきなり続けるのではなく、
はじめに動きを一周ずつ確認しながら進めていきます。
はじめての方も、久しぶりの方も、安心してご参加ください。

月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）では、
月の満ち欠けをイメージした、いくつかのポーズをつなぎます。

太陽礼拝が「外へ向かう力」「高まるエネルギー」を扱うのに対し、
月礼拝は、太陽礼拝の縦の動きとは異なり、
横の広がりの中で内側へと意識を向け、静かに整えていく質を大切にします。

骨盤まわりや股関節、からだの側面を
やわらかく動かしていく中で、今どこが動いているのか、
どこに余白が生まれているのかを、
急がず、比べず、そっと感じていきます。

最後に今回は短い時間ではありますが、ボディースキャンを行い、
今ここにある感覚を静かに観察しながら、
からだ全体を休ませていきます。

どうぞ、静かな時間になりますように。

ALLレベル＜運動量：優～中＞

・　　　　・　　　　・

●夜のサポートについて

YOGATOのオンラインクラスは基本的に朝の開催のみのため、

夜は配信クラス「おやすみYOGATO」の配信でサポートしています。

「おやすみYOGATO 」はスタートから1年間メンバーさん限定でしたが、

この冬からオープンコンテンツとして公開しています。

▶︎ご視聴はこちら

●YOGAWeek 特別プレゼント企画🎁

期間中にクラスへご参加の上、
レビュー投稿（＋メルマガ登録）をしてくださった皆様へ

1月に特別クラスご招待プレゼント企画をご用意しています。

すでに応援してくださっている方もぜひ参加してください。

クラス受講後にお送りするメールにて詳細はお伝えしますので、

どうぞこのプレゼント企画も一緒に楽しんでくださいね。

※ご質問や確認事項など、どうぞお気軽にメッセージくださいませ。

インスタグラムのDMダイレクトメッセージ、メール、

HPコンタクトにて承っております。

・YOGATO HP

・インスタグラム (YOGATO_uo)

・2週間の体験参加も受付中です🌱

数量