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4/1(水) 心地よく１日をはじめるmorning yoga (女性限定)

4/1(水) 心地よく１日をはじめるmorning yoga (女性限定)

2026-04-01　05:30 - 06:00
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揺らぎやすい女性の心と身体。
1日のはじまりに、自分のためのやさしい時間を。
朝の静かな時間に心と身体をととのえ、癒すことで、1日がぐっと心地よく始まります。
クラスではアーユルヴェーダのTipsもお届けしながら、季節や体調に合わせたやさしい朝ヨガを行います。
“わたしにとっての心地よさ”を感じながら、穏やかな気持ちで1日をはじめましょう。
＼こんな方におすすめ／
☑ 朝の冷えやむくみが気になる
☑ 心も身体も軽やかに過ごしたい
☑ 穏やかな気持ちで1日をスタートしたい
☑ 朝型生活に切り替えたい
☑ 睡眠リズムを整えたい
☑ 自然のサイクルに沿って女性のゆらぎを整えたい
☑ アーユルヴェーダの知恵も取り入れながら、朝ヨガ習慣を身につけたい

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