9/10(火) 脚と骨盤 ３０分

もしかして、骨盤の動きが悪い？

っと思ったら、試しドキ✨️

ヨガブロックを使って毎日できるワークをお伝えします！

たった30分で効果アリですよ～！

※ヨガブロックまたはブランケットをご用意ください
※カメラオン推奨


ふるさわみさと
わかりやすい解剖学とともに
身体を快適に動かすヨガをお伝えしています。

コントロールできることが増えるって幸せへの近道。
身体を知って、心を整えてもっとヨガを楽しみましょう◎

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