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肩の取り扱い説明書ー安全な体の使い方 by Odaka Yogaー

肩の取り扱い説明書ー安全な体の使い方 by Odaka Yogaー

2026-03-28　13:30 - 16:30
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「体」と「身体」の違いをご存知でしょうか。
どちらも「カラダ」と読むことが出来ますが、実はそこには大きな違いがあります。

「体」:肉体そのものを表す
「身体」:肉体のみならず、心や精神を含む心身を表す

身体という言葉があるように私たちのカラダとココロは密に繋がっています。
もっと言うのであればカラダの部位によって作用するココロの在り方は変わるのです。

今回はOdaka YogaのHigh Tideという肩や腕に作用する基礎動作をピックアップし、練習、体験していきます。

本来、腕は体幹からつながり、呼吸と共にのびやかに動くもの。
体幹から扱う腕の広がりは自然と胸周りが広がり、内側にある自分や周りへの慈しみの心へも深くアクセスすることができます。

前半ではHigh Tideを理解、練習して
肩と腕の自然な使い方や心の広がりを探求していきます。
後半は学んだ感覚をフローシークエンスに展開していき、肩と腕の広がりとそこに伴う心の調子を味わっていきます。

自分の内側にも外側にも安心を感じる時、きっと何とも温かなココロが広がっていきます。
そんな安心の場を自ら作るテクニックを学び、温かな時間を共に過ごしませんか。

Odaka Yogaを練習している方も、初めての方もウェルカムなオールレベルです。

【担当講師】

福田あけみ
https://www.instagram.com/akemi_fukuta_/
山下恵
https://www.instagram.com/megumi.yamashita.yoga/

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