週末は朝活ヨガ６/22(日)

\\毎週末に楽しむ朝活ヨガです！//

～朝6：００スタート　30分間のレッスン～
骨盤や肩まわりをほぐして行くことで一日中快適に呼吸が深まる姿勢作りをして行きましょう。

【こんな人にお勧めです。】
○デスクワークや家事などで、巻き肩や猫背など姿勢の悩みがある。
○腰やお腹周りの重ダルさがある。
○冷え性。
○なんとなく怠い。
○集中できない。
○夜眠れない。
などなど、何かしら当てはまったら一緒に朝活ヨガ始めましょう！

姿勢が良くなれば、生き方の姿勢が良くなります。
朝の30分間を大切に過ごすことで、生き方の姿勢を丁寧にして行きましょう。

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〜レッスン参加いただいた方へ〜
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