新春ヨガDay1〜祈願〜

新春ヨガ Day1 〜祈願〜（30分）

担当：星野はるか
https://www.instagram.com/grassyoga/

新しい一年の始まりの朝に、自分の願いに気づく時間をとりませんか？

このクラスでの祈願とは、
願いを神頼みするだけでなく、自分の内側に誓いを立てること。
自分にとって本当に大切な想いや、これから進みたい方向性を見つめていきます。

ベーシックな動きからスタートしフローでゆったりと動いていきます。
思考を手放し、意識を澄ませていくことで、
「こう在りたい」という願いが、自然と心の奥から立ち上がってくるでしょう。
内側から整う、軽やかな一歩を2026年に踏み出しましょう。

＼こんな方におすすめ／
・新しい年を、穏やかな気持ちで迎えたい方
・自分の心の声を、そっと聴いてみたい方
・直感やひらめきを大切にしたい方
・頭や気持ちを、やさしく休めたい方
・自分自身に、小さな誓いを立てたい方