整う朝ヨガ

お正月で少し乱れたリズムや

重く感じる体を

無理なく、やさしく整えるクラスです

激しい動きはなく

呼吸とやさしい動きで

体をゆっくり目覚めさせて

一日を気持ちよくスタートする

30分の朝ヨガです

・初ヨガ、久しぶりの方OK

・体が硬くてもOK

・パジャマ、部屋着OK

・画面オフOK

・途中入退室OK

・申し込んだけど入れなかったOK

「ちょっと体を動かしたいな」

そんな気持ちで
ぜひお気軽にご参加ください

1/2（金）8:30〜9:00