年末年始のちょこっと朝ヨガ

年末年始の朝、

ちょこっと体を動かして、呼吸を整える時間をつくりませんか。

「年末年始のちょこっと朝ヨガ」は、

がんばらなくていい、やさしい朝の時間です。

この回では、

いつもオンラインでこの時間帯に朝ヨガをしている

もう一人の先生と一緒に

ゆったりとした動きも行います。

難しい動作はありません。

初めての方や、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

22日から26日まで先生が交代で毎日開催。

22日はるか

23日Saori

24日サエ

25日イズミ

26日Kumiko

毎日ミナクシみよこ。

全日程参加しなくても大丈夫。

途中参加、途中退室OK。

予約しておいて、来られる日に、ちょこっとどうぞ。

年をまたぐこの時期に、

朝の30分を、気持ちよく整える時間に。
どなたでも無料でご参加いただけます。

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