年始✴︎ 〜１日の疲れを癒す〜　リラックスヨガ

年始のこの時期、
心地の良い一年を送れるよう、ご自身と向かい合うキッカケの時間となって頂きたく思い、今回クラスを担当させて頂きます。
今回のクラスは、２種類の瞑想を行う他、優しいヨガポーズを取り入れながら、凝り固まった全身の体、そして、心へとアプローチをかけていきます。
〈４０分間〉日常から少し離れ、贅沢なご自身への労りの時間をぜひ一緒に過ごしていきましょう。　当日、皆様とお会いできるのを心より楽しみにお待ちしております。 　　　　　　　　 松澤　奈々子